رژیم غذایی
- اجتماعی
این عادات غذایی، بدن شما را بعد از ۳۰ سالگی از بین میبرند
الهه جعفرزاده: یکی از تصورات غلط و رایج این است که از ۳۰ سالگی به بعد، متابولیسم بدن کند میشود؛…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
این چاقکنندههای لعنتی را بشناسید!
الهه جعفرزاده: کربوهیدراتها یکی از سه درشتمغذی (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) هستند که انرژی را به شکل کالری به بدن…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
میخواهید پوست سالمی داشته باشید؟ این ۸ ماده غذایی را امتحان کنید
الهه جعفرزاده: ورزش، خواب کافی، نوشیدن آب زیاد و رژیم غذایی متعادل از عوامل اصلی حفظ سلامت پوست هستند. غذاهایی…
بیشتر بخوانید »
