تغذیه
- اجتماعی
هفت ماده غذایی که طول عمر شما را افزایش می‌دهند
الهه جعفرزاده: تحقیقات اثبات کرده است که سن شما کمتر به ژنتیک مربوط است و بیشتر از آنچه که تصور…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
این مواد غذایی تضمین‌کننده سلامت قلب هستند/ معرفی ۸ ماده غذایی
الهه جعفرزاده: بر اساس تحقیقات، ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد و حتی عادات غذایی ما…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
معرفی ۵ رژیم لاغری عجیب و خطرناک؛ از رژیم غذایی پنج لقمه‌ای تا زیبای خفته!
الهه جعفرزاده: رژیم غذایی سالم در واقع یک رژیم متعادل است؛ در این میان، انواعی از رژیم‌های غذایی ناسالم هم…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
۷ نکته‌ای که در مورد کربوهیدرات‌ها نمی‌دانستید/ این مواد غذایی کربوهیدرات دارند
الهه جعفرزاده: کربوهیدرات‌ها به سه شکل وجود دارند: نشاسته، قند و فیبر. نشاسته‌ها کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای هستند، قند می‌تواند طبیعی یا…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
رژیم غذایی مناسب فصل بهار؛ ۱۰ خوراکی بعلاوه روش مصرف
نادیا زکالوند: در فصل بهار، روزها بلندتر و هوا تازه‌تر می‌شود و مردم در مقایسه با فصل سرد زمستان، حال…
بیشتر بخوانید »
